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　　这个题目向来困扰着很多爱茶人士。有人顾虑永恒品茗会导致肾结石，乃至激励慢性肾炎。然而，多项大领域商酌为咱们揭示了品茗与肾脏之间的的确联系。

　　商酌表白，常常品茗不单不伤肾，反而有帮于低重新发慢性肾病的危险。一项涉及17万中晚年参加者的商酌浮现，跟着品茗摄入量的添加，慢性肾脏病的发病危险慢慢低重。当摄入量抵达每天2杯时，危险抵达平台期。这意味着，适量品茗对肾脏是有益的。

　　那么，品茗会导致肾结石吗？谜底是否认的。另一项涉及50多万国人的商酌浮现，妥善品茗不只不会添加肾结石危险，反而可能低重患肾结石的危险。这是由于茶水自身大局部是水，品茗添加了水的摄入，有帮于抗御肾结石的变成。同时，茶叶中的等物质拥有利尿功用意昂体育官网登录，进一步低重了肾结石的危险。

　　何如强健品茗？起首，每天2-3杯茶是最佳挑选，既能低重升天危险，又能防癌抗癌。其次，消化性能欠好的人可能挑选红茶，它有帮于改进肠道强健。正在防癌方面，绿茶和白茶效益最佳，其次是青茶类意昂体育官网登录，而红茶与黑茶类防癌效益相对较低。别的，品茗时要防备不要趁热喝，省得灼伤食道黏膜；避免喝浓茶，省得刺激胃酸渗透；不要空肚品茗，特别是胃欠好的人；隔夜的茶不要喝，省得生息细菌。

　　总结来说，品茗不单不伤肾，反而对肾脏有益。适量、科学地品茗，既能享用茶的可口，又能收成强健。爱品茗的你，现正在可能特别安定地品茗了！